Ein starkes Ich basiert auf einem gesunden Bezug zum Selbst. Mentaltraining ermöglicht es dir, diesem Verstehen und stärkt dein eigene innere Kompetenz. Durch konstante Übung kannst du neue Perspektiven entwickeln und somit im Alltag deine Ziele erreichen Achte auf deine Gedanken und Gefühle. {Setze dir realistische Ziele|Stellt euch Z